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: Tarzan (ターザン) 2010年 8/12号 [雑誌]550円; マガジンハウスこの雑誌の新刊が登録されたら新着メールを通知する※新着メール登録ページの「登録名」に商品コードが表示されますが、不具合ではありませんのでご注意下さい。発売日：2010年07月22日登録情報サイズ：A4変楽天ブックス雑誌コード：24031JAN:4910240320805※クリックで拡大しますストレッチ事典。◆ストレッチの効果効能がよくわかる→よく伸びる！ ◆次のステージの扉を開こう！「ストレッチ＋α」元年。【ストレッチ＋サーキット】運動不足解消暑い時期には、インドアのストレッチで運動効果を狙う。【ストレッチ＋ムーブメント】肩こり解消頑固に固まった筋肉と腱を意識して動かし、伸ばす。【ストレッチ＋ウォーキング】姿勢改善5タイプ別に筋肉をほぐし、正しい姿勢を取り戻す。【ストレッチ＋ギア】腰痛解消疲れが溜まった腰を中心に、ギアを使ってアプローチ。 ◆驚きの柔軟性！有名人たちのストレッチ自慢。超新星グァンス＆ソンモ、宮尾俊太郎、佐藤江梨子◆ツボ押し&マッサージをプラス！男と女のお悩み解消ストレッチ。AKB48 meets Tarzan・AKB48と一緒に初めてのセルフストレッチ・トレ★トレ　AKB48と一緒にトレーディングカードでトレーニング！ ◆8つの有名チームに習ったパフォーマンスUPストレッチ ◆第ニの骨格・筋膜をめぐる8つのキーワードを読み解く。 ◆『アウトドア&フィットネス大全　from SPORTSLAND CALIFORNIA』好評発売中！　そのメイキングをこっそり。 ⇒マガジンハウスの書籍・雑誌の最新情報はこちら！特集ストレッチ事典ー＋サーキットで運動不足解消、＋ムーブメントで肩こり解消、＋ウォーキングで姿勢改善、＋ギアで腰痛解消、＋ツボ押し＆マッサージで悩み解消／AKB48 meets Tarzan-AKB48と一緒に初めてのセルフストレッチ、トレーニング★トレーディングカード／JANE’S STYLE-杉原杏璃（タレント）この商品の関連ジャンルです。雑誌 > 生活・健康> 総合