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: 【送料無料】Dr．KAKKOのツンツンくびれ体操1260円; 講談社の実用book 中村格子講談社発行年月：2011年12月予約締切日：2011年12月13日ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784062997539 中村格子（ナカムラカクコ）整形外科医、医学博士、スポーツドクター。国立スポーツ科学センター医学研究部研究員。1966年生まれ。横浜市立大学大学院医学専攻科を卒業。自治医科大学、日光市民病院勤務などを経て、2009年より現職。スケートや新体操の日本代表のチームドクター。海外遠征に帯同するなど、トップアスリートの指導・治療に当たっている。テレビや雑誌でも幅広く活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）第1章　「ツンツンくびれ体操」とは？（ウエストってどうして太くなっちゃうの？／図解　ウエストが太くなるメカニズム　ほか）／第2章　効果抜群！「ツンツンくびれ体操」（これだけでOK！「ツンツンくびれ体操」全体の流れ／やってみよう！朝のツンツンねじり体操　ほか）／第3章　おなか以外のお悩みも「ツンツン体操」で解決！（お悩み　太ももが太い！／お悩み　むくみを解消したい　ほか）／第4章　KAKKOマジックで、目指せ！洗練ボディ、モテボディ（「洗練ボディ」と「なんとなく残念ボディ」の違いは、姿勢とキレイポイントにあった！／洗練ボディの要！「キレイポイント」をマスターしよう　ほか）／第5章　心にツンとくる！美の格言（45歳、今の自分が一番好き／過去があるから今がある！KAKKOの人生大公開　ほか）話題の美ボディ女医が考案。朝晩30秒のツンツンだけで即効くびれる劇的メソッド。本美容・暮らし・健康・料理ファッション・美容着物美容・暮らし・健康・料理その他