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: 【送料無料】シークレットスレンダーバイブル1470円; キムジフンアース・スターエンターテイメント泰文堂（東京）発行年月：2012年01月ページ数：103p サイズ：単行本 ISBN：9784803003048 キムジフンボディコンセプトトレーニングを掲げるフィットネス集団「AーTEAM」の代表。現在、韓国で5つの先進型フィットネスジムを運営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　7日間で体が変わる！ーシークレット・スレンダー・プログラムって何？（緊急ダイエットにも大活躍。7日間で効果を実感！／シークレット・スレンダー・プログラムの特徴　ほか）／2　目指せ少女時代ボディ！ー基本のスレンダープログラム（ウォーミングアップ／ティファニーエクササイズ　ほか）／3　少女時代ボディにもっと近づく！ー部分別エクササイズ（ジェシカエクササイズ／バストアップ　ほか）／4　美は内側から磨く！ーシークレット・スレンダー・フードプログラム（「絶対にキレイになる」という気持ちが彼女たちの食生活を変えた！／1日の食事プログラム　ほか）／付録　モチベーションを高める（シークレット・スレンダー・ダイアリー／サイズ測定　ほか）「少女時代のような美脚になりたい！」「1週間でサイズダウンしたい！」「平日は時間がないけどキレイになりたい！」「少女時代」公式トレーナーキム・ジフンが明かす1週間から効果を実感できる美脚・美BODYメソッドついに日本上陸。秘策はこの中に。本美容・暮らし・健康・料理ファッション・美容着物