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: 【送料無料】バレリ-ナに学ぶはじめてのバレエ・エクササイズ1680円; 牧阿佐美バレヱ団成美堂出版発行年月：2005年01月ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784415029177 付属資料：DVD1 1章　バレリーナに学ぶ美しい姿勢／2章　バレリーナに学ぶ部位別ストレッチ＆エクササイズ／3章　バレリーナに学ぶ基本のバレエエクササイズ／4章　バレリーナに学ぶ目的別バレエエクササイズプログラム／番外編　シーン別おすすめバレエエクササイズ／5章　もっとバレエを楽しみたい！バレエ初心者でも取り組みやすいように考えた、バレエエクササイズやバー・レッスンをわかりやすく紹介。体をほぐし、しなやかですっきりしたバレリーナ体型を作っていきましょう。付属のDVDを利用すると、お手本の動きを見ながら、よりスムーズにバレエの動きをとらえることができます。本美容・暮らし・健康・料理ファッション・美容着物