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: 体脂肪計タニタの社員食堂1200円; 商品副データ500kcalのまんぷく定食タニタ大和書房この著者の新着メールを登録する発行年月：2010年02月登録情報サイズ：単行本ページ数：95pISBN:9784479920250ダイエット特集お料理・レシピ本特集日本各地のグルメ本特集カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。人気社員食堂の定食レシピ31日分。タニタ食堂へ、いらっしゃいませ（タニタ食堂って、どんな食堂？；タニタ社員の常識；実録！タニタ社員がほんとうにやせた！　ほか）；本日の日替わり定食（521kcal—根菜とひき肉のしぐれ煮定食；479kcal—ささみのピカタ定食；516kcal—さわらの梅蒸し定食　ほか）；ついでに作る大活躍の保存ソース；裏メニュー（トマトたっぷりドライカレー；ほうれん草のドライカレー；大豆のドライカレー　ほか）；食材使い回しさくいん；食材分量目安一覧【内容情報】（「BOOK」データベースより）カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。人気社員食堂の定食レシピ31日分。【目次】（「BOOK」データベースより）タニタ食堂へ、いらっしゃいませ（タニタ食堂って、どんな食堂？／タニタ社員の常識／実録！タニタ社員がほんとうにやせた！ほか）／本日の日替わり定食（521kcal─根菜とひき肉のしぐれ煮定食／479kcal─ささみのピカタ定食／516kcal─さわらの梅蒸し定食ほか）／ついでに作る大活躍の保存ソース／裏メニュー（トマトたっぷりドライカレー／ほうれん草のドライカレー／大豆のドライカレーほか）／食材使い回しさくいん／食材分量目安一覧この商品の関連ジャンルです。本 > 美容・暮らし・健康・料理> 料理> 和食・おかず